スマホばかり見てしまって、勉強に集中できない。
これは今の中学生によくある悩みです。
保護者の方から見ても、「スマホさえなければもっと勉強するのでは」と思いたくなることは多いと思います。
ですが、私はこの問題をあまり単純には考えていません。
スマホはもう生活の一部であり、ただ取り上げれば済むものではありません。
大切なのは、スマホを敵とみなすことではなく、どう自制できる状態へ持っていくかです。
スマホばかり見てしまう原因として多いのは、LINEとゲームです
スマホばかり見てしまう中学生に多い原因は、かなりはっきりしています。
- 友だちとのLINEが気になってしょうがない
- ゲームをやめられない
これが二大要因です。
特にLINEはやっかいです。勉強アプリや動画のように「今だけやめよう」と割り切りにくく、人間関係が絡むからです。
返信しないと気まずいのではないか。今何か大事な話が来ているのではないか。そういう不安もあって、ついスマホを見てしまいます。
「スマホをやめればいい」とは簡単に言えません
昔とは違って、スマホはもうインフラのひとつです。
たとえ中学生であっても、
- 友だちとの連絡
- 高校の情報
- 受験の情報
- 勉強に関する情報
など、さまざまな情報取得に使っています。
ですから、安易に取り上げることはできません。
問題はスマホそのものではなく、必要な使い方と不要な使い方が混ざってしまっていることです。
問題なのは、どうでもいい会話がだらだら続いてしまうことです
スマホが勉強の邪魔になっている子には、よく見られる生活パターンがあります。
それは、友だちとのどうでもいいような会話を、LINEでだらだら続けていることです。
もちろん、勉強の相談や学校の連絡であれば何の問題もありません。
ですが、本来学校で話せば済むような内容を、夜まで延々とメッセージし続けるのは、やはり不必要です。
こうしたやり取りは、時間そのものを奪うだけでなく、集中力を細切れにしてしまいます。
スマホとうまく付き合えている子は、通知を切っています
逆に、スマホとうまく付き合えている子には共通点があります。
そのひとつが、通知を切っていることです。
LINEなどのメッセージが届くたびに音が鳴ったり、バイブが来たりすると、大人でも気になります。
子どもならなおさらです。
だからこそ、通知を切っておいて、ひと段落したら自分で確認するくらいがちょうどいいと思います。
「来たらすぐ見る」ではなく、「区切りの良いところでまとめて見る」に変えるだけでも、かなり違います。
勉強時間の考え方はこちら
→ 中学生の勉強時間はどれくらい必要か｜時間で考えるうちは伸びにくい
保護者がやりがちなのは、制限でコントロールしようとすることです
保護者がやりがちなのは、スマホに強い制限をかけることです。
最初のうちに少し制限をつけること自体は、スタートとして悪くありません。
ですが、長期的には危険です。
制限の増減で子どもをコントロールし続けても、自制する力は育ちません。
本来は、子ども自身が「このままだとまずい」と自覚して、自分で抑えられるようにならなければ意味がありません。
だから私は、ただ取り締まるのではなく、このまま続けるとどうなってしまうかを第三者として伝えることが大切だと思っています。
最終的には、自分で自制できるところまで持っていく必要があります
スマホの問題は、短期的には制限である程度動くことがあります。
ですが、長期的にはそれだけでは足りません。
必要なのは、
- 自分はスマホを使いすぎているのか
- このままで本当に大丈夫なのか
- どこで区切ればよいのか
こうしたことを自分で考えられるようになることです。
私自身も、そのきっかけになるよう意識して接しています。
まとめ
スマホばかり見てしまう中学生に対して、ただ「やめなさい」と言うだけでは、なかなか改善しません。
- スマホは生活の一部であり、簡単に切り離せない
- 問題なのは、不要なやり取りやゲームで時間が削られること
- 通知を切るだけでもかなり変わる
- 長期的には制限より自制が大切
最初のうちに少し制限をかけるのはありです。ですが、それをゴールにしてはいけません。
最終的には、本人が「このままだとまずい」と理解し、自分で調整できるようになる必要があります。
スマホは敵ではありません。どう付き合うかを学ぶことが大切です。